Talán a legnehezebb téma a megbocsátás.

Mit is jelent megbocsátani?

Nem azt, hogy egyszerűen tudomásul vesszük, amit egy embertársunk tett velünk (megbántott, megalázott, kihasznált stb), de azt sem, hogy elfelejtjük vagy elnézzük azt, ami történt.

Megbocsátani azt jelenti, hogy kiszabadítjuk magunkat a történtek fogságából.

Ugyanis ha ragaszkodunk megbántottságunkhoz, haragunkhoz, akkor a „sajnálom magamat” programot futtatjuk, amivel még további akadályokat gördítünk a rossz emlék elengedésének útjába.

Ellenben ha elfogadjuk azt, ami megtörtént – mást nem is tehetünk, hiszen utólag már nem tudunk változtatni rajta – , és elengedjük negatív érzelmeinket és gondolatainkat, akkor képesek leszünk a megbocsátásra.

A megbocsátás nem azokról szól, akiknek megbocsátunk, hanem rólunk, a mi lelki egészségünkről.